Les activités RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Les activités de la thématique "Renforcement Musculaire" pour Sculpter son corps :

Ces activités de renforcement musculaire visent à sculpter ou modeler votre silhouette et à gagner en masse musculaire.

Elles ciblent particulièrement tous les grands groupes musculaires et se réalisent à travers des séries d'exercices souvent courtes et répétitives, mais effectuées en puissance. 

Le principe des activités de renforcement musculaire consiste à favoriser la reconstitution du volume musculaire en concentrant sur un groupe de muscles ou un muscle en particulier la puissance de l'effort, décuplée éventuellement par le poids d'une charge.