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Les activités CARDIO

CARDIO

Les activités de la thématique "Cardio" pour développer son endurance et bruler des calories :

Les activités de la thématique cardio sont des entrainements physiques visant à développer son endurance et à améliorer la performance coeur/poumon, tout en permettant de bruler de nombreuses calories.

Ces activités dites cardio-vasculaires et appelées communément cardio se retrouvent à la base de toute activité physique. Ce sont des activités efficaces pour dépenser beaucoup de calories et renforcer l'endurance du système respiratoire. 

On y retrouve les principales activités fitness comme l'Aérobic, le Body Attack, le Hi Low Impact Aerobic, le Body Combat, le Cycling, le Fit Boxing, le High Impact Aerobic, le Step et le Low Impact Aerobic.

 

 

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